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at ease
20年もの長きに渡りヨガを生業としていく中で辿り着いた、独自のバランシング・メソッド。心と体のバランスをとり、安心して、ありのまま、楽しんで生きていく。
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Communication
合理的にというより、体の感覚や呼吸の感触を大切にし、ヨガ、ボディワーク、科学的な知見を総合的にバランシングしながら、その人のその時にとって必要なことを伝える
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Ashtanga Yoga
南インドの都市、マイソールを起源とし、パワーヨガやフロースタイルヨガの原型となった、伝統的かつダイナミックなヨガ。チャマの活動のベースとなるヨガスタイル
Class
皆さんがそれぞれにピッタリ合ったスタイルでヨガを続けてほしいと考え、このようなクラスや講座のラインナップとしています。様々なクラスや講座を自由に組み合わせて、楽しく安心してヨガを続けていただければすごく嬉しいです。
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Online
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オンラインヨガ
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Workshop
ワークショップ
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News
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7/25(日) 対面開催 アシュタンガマイソール&特別クラス＠札幌
久しぶりの札幌での対面レッスンおよびワークショップを開催さ...
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7/23(金祝)たまごヨガ講師養成講座・札幌+オンライン 開催
たまごヨガ養成講座が久々に会場での開催があります。オンライ...
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6月12日開催！ 1day オンラインたまごヨガティーチャートレーニング
たまご型ブロックを活用したメソッド「たまごヨガ」の指導者養...
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満足できる個別指導のパーソナルクラス
完全に受講者に特化した内容で進められるので安心の個別指導。...
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継続的なアシュタンガベーシッククラス
週1回の継続的な練習による効果が感じられるベーシッククラス...
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朝から始めるchamaのドネーション制ヨガクラス
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ヨガのフリーペーパー「YOGAYOMU」
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神経系顔ヨガWSをTOKYOYOGAにて開催中 cham...
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おうちで簡単ヨガ・エクササイズ chama's STAYHOME YOGA Day1
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【水曜チャマの部屋】ゲスト更科有哉先生
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ヨガインストラクター対談番組【水曜チャマの部屋】 第90回 ゲスト廣田なお先生
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トリセツカラダヨガ×たまごヨガ 5/8 三日月のポーズ
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水曜chamaの部屋 第3回ゲストヨガティーチャー柳本和也先生
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OSH Yoga ～初めてのアシュタンガヨガ②～
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