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at ease
20年もの長きに渡りヨガを生業としていく中で辿り着いた、独自のバランシング・メソッド。心と体のバランスをとり、安心して、ありのまま、楽しんで生きていく。
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Communication
合理的にというより、体の感覚や呼吸の感触を大切にし、ヨガ、ボディワーク、科学的な知見を総合的にバランシングしながら、その人のその時にとって必要なことを伝える
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Ashtanga Yoga
南インドの都市、マイソールを起源とし、パワーヨガやフロースタイルヨガの原型となった、伝統的かつダイナミックなヨガ。チャマの活動のベースとなるヨガスタイル
Class
皆さんがそれぞれにピッタリ合ったスタイルでヨガを続けてほしいと考え、このようなクラスや講座のラインナップとしています。様々なクラスや講座を自由に組み合わせて、楽しく安心してヨガを続けていただければすごく嬉しいです。
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Online
chamaの
オンラインヨガ
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Regular
レギュラークラス
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Workshop
ワークショップ
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Teacher Training
ティーチャー
トレーニング
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Personal Session
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News
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【12/16 表参道】フルプライマリーレッドクラス@AYO
ASHTANAGA YOGA OMOTESANDOでは、1...
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【月イチ開催！】たまごブロック クラス
－ ストレッチを世界一、簡単にしました － ...
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【2022】GO OUT CAMP出演情報！
キャンプにライブ、アクティビティ、お買い物などさまざ...
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【11/16,20 沖縄】Chama沖縄クラス・WS・TT開講！
11月3週目、沖縄は北谷町へお招き頂きアシュタンガヨガを始...
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【10/22-23 広島】酒蔵YOGA2022
3年振り！酒蔵YOGA、開催です！ ■第9回...
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【10/16 山中湖】ルノー カングージャンボリー
“世界一”のカングーのイベント「ルノー カングージャンボリ...
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【10/14‐15 大分】大分で初ヨガクラス、TTやります！
大分市にて今回初めてお呼び頂き、ヨガクラスそして久しぶりに...
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【10/8 無料オンライン】ヨガ手帳2023 松本くら＆chama チャットセッション「ヨガとセラピーとポリヴェーガル理論」
ヨガ手帳2023がおくるオンラインの催しです！ ...
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たまごヨガ・オフィシャルPV
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おうちで簡単ヨガ・エクササイズ chama's STAYHOME YOGA Day1
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【水曜チャマの部屋】ゲスト更科有哉先生
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ヨガインストラクター対談番組【水曜チャマの部屋】 第90回 ゲスト廣田なお先生
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トリセツカラダヨガ×たまごヨガ 5/8 三日月のポーズ
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水曜chamaの部屋 第3回ゲストヨガティーチャー柳本和也先生
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アシュタンガヨガの基本的な動作（CHAMA）
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OSH Yoga ～初めてのアシュタンガヨガ②～
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