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at ease
20年もの長きに渡りヨガを生業としていく中で辿り着いた、独自のバランシング・メソッド。心と体のバランスをとり、安心して、ありのまま、楽しんで生きていく。
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Communication
合理的にというより、体の感覚や呼吸の感触を大切にし、ヨガ、ボディワーク、科学的な知見を総合的にバランシングしながら、その人のその時にとって必要なことを伝える
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Ashtanga Yoga
南インドの都市、マイソールを起源とし、パワーヨガやフロースタイルヨガの原型となった、伝統的かつダイナミックなヨガ。チャマの活動のベースとなるヨガスタイル
Class
皆さんがそれぞれにピッタリ合ったスタイルでヨガを続けてほしいと考え、このようなクラスや講座のラインナップとしています。様々なクラスや講座を自由に組み合わせて、楽しく安心してヨガを続けていただければすごく嬉しいです。
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Online
chamaの
オンラインヨガ
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Regular
レギュラークラス
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Workshop
ワークショップ
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Teacher Training
ティーチャー
トレーニング
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Personal Session
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News
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【4/21-23 富士宮市】GO OUT JAMBOREE ふもとっぱら
四年ぶりに日本最大級のキャンプ...
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【3/28・南青山】FES LIAISON ヨガクラス＆パーラーちゃまプチ開催
3/26～3/28の期間、フェス リエゾンが開催されます。...
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【4/14-16 原宿開催】オーガニックライフTOKYO
2023年4月14日から16日まで、WITH HARAJU...
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【大分/生善寺 3/24‐26】大分ヨガワークショップ
2023年3月24（金）から26日（日）の3日間、大分は生...
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【オンライン】月イチ開催！たまごブロック クラス
次回の【オンライン】TAMAGOブロッククラスは、3月14...
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【3/19 沖縄/北谷】マイソールクラス＆アジャストメント講座
2023年3月、沖縄は北谷のOkinawa Healing...
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【渋谷・オンライン】誰でも歓迎！アシュタンガプライマリーレッドクラス with chama
① 2023年2月12日（日）10:30‐12:00 ②2...
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【3月/4月・青山】身体感覚を変えるモビリティクラス（2名限定）
① 2023年3月29日（水）13:00‐14:00 ②2...
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たまごヨガ・オフィシャルPV
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おうちで簡単ヨガ・エクササイズ chama's STAYHOME YOGA Day1
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【水曜チャマの部屋】ゲスト更科有哉先生
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ヨガインストラクター対談番組【水曜チャマの部屋】 第90回 ゲスト廣田なお先生
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トリセツカラダヨガ×たまごヨガ 5/8 三日月のポーズ
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水曜chamaの部屋 第3回ゲストヨガティーチャー柳本和也先生
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アシュタンガヨガの基本的な動作（CHAMA）
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OSH Yoga ～初めてのアシュタンガヨガ②～
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