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2月6日（日）にマイソール大阪にて以下のＷＳを開催いたします！

◎マイソール ＆ 座談会
7:30〜9:30 （7:00open）マイソール
9:45〜10:30 chama先生を囲んで座談会

◎自律神経を整える神経系chamaヨガワークショップ
10:45〜12:15（90分）
内容 : 自律神経を整え、自己調整力を上げるようにプログラムされたchamaヨガワークショップ。
すでに「ヨガ」をしている方、これから「ヨガ」を始めてみたいという方も、また「ヨガ」を教えている方にとっても、それぞれのその人のいまこのタイミングで必要なことを学ぶ時間となることでしょう。chama先生の長年の実践と指導経験にぜひ触れてください。

chama先生が現在も学び続けている身体と神経系の統合をベースにしたトラウマ療法であるソマティックエクスペリエンシング
（身体感覚に働きかけることで、自律神経生理の自己治癒力を呼び覚ますトラウマ療法）によるアプローチや、
そのベースにある自律神経系から取り戻す心と身体そして社会とのつながりを見直す『ポリヴェーガル理論』に基づき、
迷走神経への働きかけを中心とした、
誰でもできる簡単なヨガポーズやワーク・呼吸法・眼球運動などのワークを行います。

◎料金：
・マイソール ＆ 座談会：4000円（税込）
・自律神経を整える神経系chamaヨガワークショップ：5000円（税込）、早割（1/23まで申込）4500円（税込）※9:45〜座談会もご参加いただけます

◎場所：マイソール大阪＠中津スタジオ
◎お申し込み：ハヤシまで、 メールinfo@mysoreosaka.com　、インスタグラムメッセージ等にてお申し込みください