【オンライン】神経系顔ヨガ入門講座
① 2023年5月20日（土）13:00-15:00
② 2023年7月12日（土）13:00-15:00
TOKYOYOGAディレクター、chamaがプログラムした神経系顔ヨガ(R)の入門編です。
一般の方からどなたでもご参加できます。御参加にヨガの経験は必要ありません。
神経系顔ヨガ(R)とは・・・
神経系の仕組みを土台としてソマティックエクスペリエンシング（身体と神経系を統合したトラウマ療法）のアプローチやポリヴェーガル理論をふまえて行う顔ヨガです。
美容のための顔ヨガとは一線を画し容姿の美しさではなく、自律神経を整えることを目的としています。
ヨガマットを必要とせず、座った状態で行う事が可能なため幅広い年齢の方が行えます。
シンプルでミニマル、そしてパワフルな実感をもたらすヨガです。