News

【オンライン】神経系顔ヨガ入門講座

①2023年2月5日(日)10:00-12:00

②2023年3月31日(金)10:00-12:00

講座詳細/お申込はこちらからどうぞ

 

TOKYOYOGAディレクター、chamaがプログラムした神経系顔ヨガ(R)の入門編です。

一般の方からどなたでもご参加できます。御参加にヨガの経験は必要ありません。

 

神経系顔ヨガ(R)とは・・・
神経系の仕組みを土台としてソマティックエクスペリエンシング(身体と神経系を統合したトラウマ療法)のアプローチやポリヴェーガル理論をふまえて行う顔ヨガです。
美容のための顔ヨガとは一線を画し容姿の美しさではなく、自律神経を整えることを目的としています。
ヨガマットを必要とせず、座った状態で行う事が可能なため幅広い年齢の方が行えます。
シンプルでミニマル、そしてパワフルな実感をもたらすヨガです。